En lite bättre måltid – Uppladdning
Tema Uppladdning
ICA och En Svensk Klassiker är lika på många sätt. Vi är båda lokala och folkliga, och når många människor runt om i Sverige. Därför är vi glada att samarbete med dem. ICA vill att fler ska må lite bättre. Det vill vi också. Därför jobbar vi tillsammans för att du ska nå dina hälsomål, stora som små. Vi vill ge dig något som ger energi, peppar och gör hälsa lite roligare. För en lite bättre måltid.
Teman
Att vara ordentligt redo för träningspasset ökar chanserna för att få ut maximalt av det. Sömn, stress och matvanor är några av faktorerna som påverkar hur du kommer orka på passet. Laddad med rätt näring och energi så kommer du långt.
Artiklar
- Så äter du inför en stor idrottsprestation
- Så ska du äta innan träningen
- I magen på en Vasaloppsåkare
- Ätt rätt och orka mer
Filmer
Favoriter från Paula
Paula Frösell är dietist på ICA och arbetar med att guida och inspirera till lite sundare kostvanor. Här har hon letat fram några lättlagade och smarta rätter som passar bra in i träningsvardagen.